Porównanie ciążowe :) zdjecia

Przedstawiam Wam mój brzuszek :)





                                                         Przed ciążą, w najlepszej formie życia ever :)

                               
                                             15 dni przed...

                                                     4 dni przed wybuchem :)

                                                        Tydzień po porodzie:

                            I teraz, 6 miesięcy po.

Kurcze ten tyłek faktycznie miałam lepszy. Uważam, ze nie jest tak źle, jednak nie jest tak samo jak przed ciażą (haaa no co ty..).


Teraz mam kilka postanowień:

• po pierwsze masaż brzucha, w celu ujędrnienia skóry przed następną ciążą :D troszkę skóra jest zwiotczała, ale nie jest źle. Ponadto masaż pępka, gdyż nabawiłam się przepukliny pępkowej i to podczas śmiania się! 
• ujędrnienie piersi,wzmocnienie mięśni piersiowych
• praca nad pośladkami
• rozciągnięcie mięśni nóg - zginaczy.Są nieco przykurczone. 
• wzmocnienie mięśni rąk

Na tych postanowieniach najbardziej mi zależy. Wyszłam trochę z formy. Wcześniej miałam o wiele wiecej zapału i chęci. Na rozgrzewkę zrobiłam wczoraj zestaw Fitness Blender, który bardzo lubiłam 56 minute sweat fest butt and thigh cardio workout. Dzisiejsze zakwasy mówią wszystko. Dawno się tak nie czułam. W końcu przypomniałam sobie, dlaczego ćwiczyłam kiedyś regularnie. Uczucie dumny po skończonym treningu, energia, endorfiny :) Czuję się pełna siły, energii i chęci do działania! Mogę robić obiad :)