Trzeba sobie radzić

Wkońcu się ochłodziło i można ćwiczyć bez potu na czole po pięciominutowym wysiłku :) Wczoraj zabrałam się za trening Fitness Blendera: Tabata Kattlebell Workout + Abs and Obliques Workout. Do zestawy potrzebne jest kattlebell. Niestety nie posiadam takiego profesionalnego. Chciałam użyć butelki 1,5l napełnionej wodą, ale uznałam, ze jest za lekka. Znalazłam wiec butelkę 5l i to własnie ona mi posłużyła również w dzisiejszym treningu :)

Ma nawet uchwyt do trzymania :)

Dzisiejsza pogoda pozwoliła mi na danie z siebie 100% podczas wysiłku. Całość zajęła prawie godzinę. Znalazłam wczoraj na blogu Fitblogerki swoją nową trenerkę :) Amanda Russel  zapowiada się całkiem całkiem. Dziś przerobilam jej 3 filmiki.:

1. FULL Ski weekend Sexy Workout 12min

2. Cardio EXPLOSION Workout 12min

3. FULL Perfect Circuit Workout  16 min.

Nie zaskoczyła mnie żadnymi nowymi ćwiczeniami. Wszystkie sa mi znane. Jak dotąd najbardziej zaskakuje mnie Zuzka :) No ale to dopiero 3 filmiki, być może później się coś zmieni. 

Skupiłam się dziś na cardio i na pośladkach. Brzuch zrobię później. A teraz myślę, co zrobić na obiad...